บทความ

ไข่... อาหารที่อยู่กึ่งกลางระหว่าง ความเชื่อว่าเป็นอาหารที่ควรรับประทานกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงลดน้ำหนัก เพราะมีทั้งความเชื่อที่ว่า ไข่มีคอเลสเตอรอลและไขมันสูงทำให้น้ำหนักเพิ่ม เป็นปัญหาในคนที่อยากลดน้ำหนัก และยังมีความกังวลเกี่ยวกับการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย กับไข่ เป็นอาหารโปรตีนสูงที่ดีต่อการเสริมสร้างความแข็งแรง…

โฆษณากาแฟทำให้หุ่นดีรูปร่างสวย มีออกมาให้ดูกันมากมายหลายตัว จากผลิตภัณฑ์ของหลายบริษัท หลากยี่ห้อตราสินค้า บางกาแฟชนิดเน้นกลุ่มลูกค้าที่เป็นผู้หญิง กลุ่มนี้จะเอาภาพสาวๆ รูปร่างเพรียวได้รูปมีส่วนเว้าส่วนโค้งสวยงามไร้หน้าท้อง เป็นที่ดึงดูดสายตาของหนุ่มๆ มาเป็นพล็อตเรื่อง แต่กาแฟบางชนิดก็เน้นกลุ่มผู้บริโภคที่เป็นผู้ชาย อันนี้จะเลือก…

เห็นมาแล้วหลายรายที่พอเกิดแรงบันดาลใจ หรือมีอารมณ์อยากลดน้ำหนักขึ้นมาแล้ว จะมีปฏิกิริยาเหมือนมีไฟคุโชนอยู่ภายใน พวกเขาเหล่าเธอกลุ่มนั้นจะกัดฟัน ฟันฝ่า โหมแรงกายแรงใจทั้งหมดไปกับการออกกำลังแบบที่... แทบจะเรียกว่าเอาเป็นเอาตาย ใครเห็นคนในช่วงอารมณ์น้ออกกำลังแล้วรับรองว่าต้องตกอกตกใจ และยอมรับในแรงฮึดอันน่าอัศจรรย์เหล่านั้น ไม่ว่าจ…

เกาหลี! อะไรๆ รอบตัวตอนนี้ดูเหมือนความเป็นเกาหลี เริ่มรุกเข้ามาครอบงำมากขึ้นทุกที แต่แน่นอน การที่วัฒนธรรมเกาหลี (ใต้) ยุคใหม่ เข้ามาครองใจผู้คนได้ มันต้องมีดีมากพอสมควร แม้จะอาศัยกระแสหวือหวาของหน้าตาความหล่อสวย และรูปร่างที่สวยงามเป็นธงนำมาก่อนก็ตาม แต่การมีรูปร่างดี เป็นคนที่น่ามองมีใครบ้างที่ไม่ต้องการ ? และเชื่อได้เลยว่ากว่…

หากจะพูดถึงเรื่องการขับถ่าย บางคนอาจจะเบือนหน้าหนี แล้วต่อว่า เอาว่า “หยาบคาย !” ขออภัยครับ แต่เข้าใจว่าเรื่องการ ขับถ่ายเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ไม่ว่าใครก็จำเป็นต้องมีกันทั้งสิ้น และคิดว่าไม่ได้เป็นเรื่องหยาบคายน่าอายแต่ประการใด หากเราจะใส่ใจในเรื่องนี้ เพราะมันมีส่วนสัมพันธ์กับสุขภาพองค์รวมของเราอย่างแน่นอน ลงว่าถ้า…