บทความ

กล้ามสวยๆ ดูเป็นเรื่องสำคัญของคนยุคนี้สมัยนี้ คนไม่มีกล้ามชักอยู่ยาก ไปไหนก็ชักเหนียมๆ เพราะภาพคนรูปร่างดีเดี่ยวนี้ที่ปรากฏตามสื่อมันไม่ใช่แค่ผอมเพรียว แต่ต้องมีกล้าม ที่สำคัญดูเหมือนจะเป็นต้องมีกล้ามท้องเป็นลอนแน่นๆ ที่เขาเรียกว่า ซิกแพ็ค ! และเป็นเทรนด์ความนิยมทั้งผู้ชายผู้หญิง มีคนที่เป็นกลุ่มเซเลปของสังคมอย่างพวกดารานักร้องเ…

การลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงรูปร่าง เป็นสิ่งที่คนทุกวันนี้ให้ความสนใจกันมาก ทั้งสืบเนื่องจากการได้รับรู้ถึงโทษภัยของความอ้วน ที่ปัจจุบันถือว่าเป็น “โรค” คนที่อ้วนคือคนที่ป่วย และยังสามารถนำมาซึ่งการป่วยด้วยโรคอื่นๆ ได้อีกหลายโรค ที่มีการเผยแพร่ให้ความรู้กันหลายหลายช่องทาง หรือ อาจเป็นด้วยเทรนด์หุ่นดีหุ่นสวย ที่ฮิตกันทุกวั…

การใช้ เครื่องออกกำลังกาย ฟิตเนส ส่วนมากจะเป็นไปเพื่อการเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้เกิดความสวยงาม ลดไขมันในร่างกาย ทำให้เห็นกล้ามเนื้อที่เด่นชัดขึ้น แข็งแรงและใหญ่โตขึ้น ซึ่งก็ต้องยอมรับว่าเทรนด์ความนิยมในเรื่องรูปร่างแบบที่เรียกว่า “หุ่นงามกล้ามสวย” เป็นกระแสที่มาแรงมากในตอนนี้ ซึ่งแน่นอนว่า เพียงแค่การออกกำลังกายอย่างเดี…

การปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่คนให้ความสนใจกันเป็นอย่างมากถึงมากที่สุด ! ในปัจจุบันนี้ เห็นได้จากมักมีการจัดกิจกรรมปั่นจักรยานกันบ่อยครั้งมากขึ้นในโอกาสต่างๆ ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะทำให้เกิดกระแสตื่นตัวในเรื่องการรักษาสุขภาพ ซึ่งการปั่นจักรยานเป็นทางเลือกที่ดี และทำได้ไม่ยากนัก ขอให้มีร่างกายที่พร้อมประมาณหนึ่งก็ถือว่า…

การเล่นกีฬาหรือการใช้ เครื่องออกกำลังกาย สิ่งหนึ่งที่ตามมาแน่นอนก็คือเราจะมีเหงื่อออกไปทั่วทั้งตัว รวมถึงบริเวณใบหน้าที่ไม่เพียงแค่มีเหงื่อออกอย่างเดียวแต่มีความมันเกิดขึ้น และบ่อยครั้งทำให้เรารู้สึกว่าใบหน้าเหนียวเหนอะหนะบางทีก็รู้สึกว่าผิวหน้าสกปรก ยิ่งเป็นการไปออกกำลังกายตามถนน หรือออกกำลังกายกลางแจ้ง แน่นอนว่าผิวหน้าของเราที…