เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกาย

เหตุผลที่คนจำนวนหนึ่งใช้ในการบอกทั้งตัวเองและคนอื่นเกี่ยวกับการไม่ยอมออกกำลังก็คือ... ไม่มีเวลา ก็เลยไม่ได้ออกไปออกกำลังกายที่ไหน... คุณคิดว่าข้อแก้ตัวนี้เป็นความจริงหรือไม่ ? หากคุณคิดว่าการออกกำลังกายคือ การต้องออกไปหาสถานที่อย่างโรงยิม ฟิตเนส หรือ สวนสาธารณะและสนามกีฬาอะไรเหล่านั้นก่อนเพื่อให้มีพื้นที่ออกกำลังกายแล้วล่ะก็ มัน…

นักปั่นหลายๆ คน บ่นว่าการปั่นไม่สามารถช่วยให้ลดรอบเอวลงได้เลย ไม่ว่าจะปั่นนานแค่ไหนในแต่ละวัน ทำให้เกิดความท้อแท้ พาลจะเลิกความพยายามในการขจัดห่วงยางที่หน้าท้องไปเสียก่อน... เรื่องนี้ถือเป็นปัญหาของคนที่อยากลดพุงทุกคน ทางแก้ต้องเริ่มจากการวิเคราะห์ตัวเราเสียก่อนว่า ทำอะไรผิดพลาดไป เพราะ... เมื่อเราออกกำลังกาย พลังงานสะสมในร่างกา…