ปั่น จักรยาน ในบ้านหนทางช่วยลดน้ำหนักสำหรับคนชอบมีข้ออ้าง

“ลดน้ำหนัก !” เป็นเสมือนคำปลุกเร้าใจที่มีพลัง แต่... มักเป็นคำปลุกใจที่เกิดขึ้นในระยะสั้นๆ เหมือนกระแสแฟชั่น ที่ปรากฏขึ้นแล้วก็โบยบินหายไป ดังนั้น... การลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะไม่ค่อยได้ผล พูดง่ายๆ คือ มัน... “ล้มเหลว !” นั่นเอง และเราก็จะพบ เครื่องออกกำลังกาย ราคา แพงถูกปล่อยทิ้งไว้อย่างน่าสงสารตามบ้านต่างๆ ที่มีเจ้าของบ้านร่างพวงพี นั่งยิ้มดูทีวีพร้อมขนมขบเคี้ยวและน้ำอัดลมแก้วขนาดซุปเปอร์ไซส์ในมือ !

เหตุผลที่การลดน้ำหนักไม่ประสบผลสำเร็จส่วนมากเกิดจากความท้อใจ ที่ออกกำลังกายแค่ไหนก็ไม่เห็นผล กับอีกอย่างหนึ่งก็คือ นิสัยความเคยชิน ที่ยากจะปรับเปลี่ยน

คือ... รวมๆ แล้ว กว่าจะอ้วนได้ไม่ใช่จะเกิดขึ้นในช่วงข้ามคืน ! มันเกิดจากการสะสมทั้งอาหารและพฤติกรรมที่ยาวนานต่อเนื่อง ดังนั้นการจะให้ผอมเพรียวใบหน้าเรียวงาม กล้ามท้องขึ้นเป็นแผงในชั่วเวลาสั้นๆ แบบทันใจนั้น มันก็ไม่ได้เช่นกัน

หนทางแก้ไขก็คือ การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตประจำวัน ต้องไปออกกำลังเป็นประจำถ้ามีข้ออ้างว่าไม่มีเวลาไปไหน ก็ให้หาเครื่องออกกำลังมาทำที่บ้าน ! และจากที่นั่งกินขนมดื่มน้ำอัดลมดูหนังดูทีวี ก็เปลี่ยนเป็นออกกำลังกายไปด้วยดูทีวีไปด้วย ! เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกาย ในบ้านก็เป็นเครื่องมือที่น่าสนใจ ปั่นไปดูทีวีไปแทนการกินไปดูไป และมันอยู่ในบ้าน ไม่มีช่องว่างให้ข้ออ้างที่ว่าไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย !

การปั่น จักรยาน ในบ้านจึงเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนักให้กับคนที่มีข้ออ้างได้เป็นอย่างดี !