โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีและมีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นในด้านรูปร่าง ที่การออกกำลังการสามารถขจัดไขมันส่วนเกินและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่สวยงาม ในด้านสุขภาพ ทำให้มีสุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย และมีศักยภาพทางกายที่สูงขึ้น ชะลอวัยให้ดูเป็นหนุ่มสาวกระชับกระเฉงอยู่เสมอ ในด้านอารมณ์ ที่มีงานวิจัยมากมายระบุตรงกันว่า การออกกำลังกายสามาร…