4 สาเหตุหลักที่ทำให้เราเลิกออกกำลังกายหลัง ซื้อเครื่องออกกำลังกาย มาใช้งาน

ปัญหาน่าปวดหัว ในระดับอาถรรพ์ ! อย่างหนึ่งของผู้ที่ไปซื้อ อุปกรณ์ออกกำลังกาย มาไว้ที่บ้านก็คือ การหยุดใช้งาน คือ ซื้อมาเล่นๆ ใช้ๆ สักพักก็ปล่อยทิ้งเอาไว้ กลายเป็นเครื่องประดับบ้านที่ไม่ได้รับการเหลียวแล บางทีมีสภาพไม่ต่างจากที่พาดเสื้อผ้าข้าวของ หรือบางทีก็ตั้งเอาไว้ให้ฝุ่นจับ หรือเป็นที่ชัดใยสร้างที่อยู่อาศัยให้กับแมงมุม ซึ่งนั่นเป็นเรื่องที่ส๔ญเปล่าเป็นอย่างยิ่ง ! และเป็นเรื่องที่ไม่น่าเกิดขึ้นที่อุปกรณ์ที่มีประโยชน์จะถูกทิ้งเอาไว้เฉยๆ ดูเป็นเรื่องที่ไม่ควรเกิด แต่ก็เกิดขึ้นบ่อยครั้งมาก ! มันเป็นเพราะอะไรกัน ?

จากการสังเกตพบว่า มีอยู่ 4 สาเหตุ หลักที่ทำให้คนปล่อยเจ้าเครื่องออกกำลังเอาไว้ไม่ได้ใช้งาน นั่นคือ...

1.      1. อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ที่ทำให้ต้องหยุด พอหยุดแล้วก็ยาวไป กลายเป็นลืมทิ้งเอาไว้เฉยๆ  ซึ่งอาจเกิดได้จากช่วงแรกที่ได้มาใหม่ๆ มีอาการเห่อ ฟิตจัดเล่นจนเกินระดับความทนทานของกล้ามเนื้อ จนเกิดการบาดเจ็บขึ้น

2.      2. ความรู้สึกเบื่อ บางคนบอกว่าการออกกำลังด้วย เครื่องออกกำลังกายคนเดียวที่บ้านมันไม่เห็นสนุกตรงไหน ไม่ได้เจอหน้าใคร ทำให้ไม่มีอารมณ์จะออกกำลัง ข้อนี้ดูเหมือนเกิดจากความไม่ตั้งใจจริงในการออกกำลังมากกว่าเป็นปัญหาของเครื่อง

3.      3. ใช้งานไม่ถนัด บางคนเลือกซื้อเครื่องออกกำลังมาเพราะดูโฆษณา พอเห็นแล้วก็เชื่อว่าดี ก็เลยไปซื้อมาใช้งาน แต่พอทำไปทำมารู้สึกว่ามันไม่เหมาะกับตนเอง หรือยากเกินไป แบบนี้ก็เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย

4.      4. ความขี้เกียจ ! อันนี้ดูจะเป็นสาเหตุหลัก และมีอัตราการเกิดขึ้นสูงกว่าข้ออื่นๆ สาเหตุที่มันทรงอานุภาพมากกว่าข้ออื่น เพราะไม่มีใครยอมรับตรงๆ ว่าตนเองขี้เกียจ แต่จะผลิตชุดข้ออ้างอื่นๆ ขึ้นมาแทน เช่น งานเยอะ ไม่มีเวลา ต้องทำนั่น ต้องทำนี่ กินข้าวอิ่มไป ต้องออกไปข้างนอก และอีก ฯลฯ. เท่าที่จะนึกมาอ้างได้... ที่สำคัญคือ มันไม่ใช่ข้ออ้างที่เราใช้บอกกับคนอื่น แต่มันเป็นข้ออ้างที่เราเอามาอ้างกับตัวเอง !

นี่เป็น 4 สาเหตุ ที่ทำให้คนที่อุตส่าห์ ซื้อเครื่องออกกำลังกาย มาใช้งานที่บ้านเกิดการเลิกราไปกลางคัน