จักรยานปั่นอยู่กับที่

☂ ในช่วงการตั้งครรภ์ คุณแม่ที่อุ้มท้องอาจจะมีปัญหาอยู่บ้างในการเรื่องการเคลื่อนไหวที่ไม่ค่อยสะดวก เนื่องจากท้องมีขนาดใหญ่ขึ้น การเดินเหินเคลื่อนไหว ทำกิจกรรมต่างๆ แน่นอนว่ายากลำบากกว่าปกติหลายเท่าตัว แต่หากไม่มีการขยับเขยื้อนเอาเสียเลยก็ไม่ได้อีกเพราะจะทำให้เกิดความเมื่อยล้า ☂ และร่างกายทรุดโทรมเนื่องจากขาดการออกกำลังกาย การออกก…