Tempo Training

หากใครอยากมีร่างกายที่แข็งแกร่งอย่างรวดเร็ว และมีความอึดชนิดฮึดคูณสอง การออกกำลังกายแบบปกติจะไม่สามารถเพิ่มศักยภาพให้คุณได้มากขนาดนั้น แต่ก็มีวิธีที่จะช่วยให้สมรรถนะของร่างกายให้ก้าวหน้าขึ้นอย่างต่อเนื่องได้ด้วยการฝึกออกกำลังกายด้วยเทคนิคแบบ Tempo Training ซึ่งวิธีนี้จะเพิ่มระดับความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อได้อย่างรุดหน้ารวดเร็วก้าว…