งาดำ ตัวช่วยสำหรับคน ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก
เชื่อว่าทุกๆ ท่าน คงเคยได้เห็นโฆษณาอาหารและเครื่องดื่มสารพัดชนิดที่นำเอางาดำเข้ามาใส่และใช้เป็นจุดเด่นในการขาย ด้วยการชูสรรพคุณของงาดำที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ของตนเองกันบ้างไม่มากก็น้อย หากถามว่า งาดำดีไหม ? ก็ต้องตอบว่า งาดำเป็นของดีจริงๆ และดีแบบรอบด้าน คือ ได้ทั้งกินทั้งทา ทั้งให้กลิ่นและให้สี ! ซึ่งแน่นอนว่ามันถูกจัดอยู่ในประเภทอาหารเพื่อสุขภาพอันดับต้นๆ แต่ถ้ามาดูในฝั่งการใช้ประโยชน์สำหรับคนออกกำลัง ที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก ก็ขอบอกว่า งาดำ นี่แหละตัวช่วยชั้นดี ในการออกกำลังเพื่อเผาผลาญไขมันของคุณเลย ! และดีกับการออกกำลังทุกประเภท ไม่ว่าจะ เป็นการว่ายน้ำ การวิ่งมาราธอน หรือจะเป็นการปั่น Spin Bike อยู่ที่บ้าน ดีและมีส่วยช่วยทุกอย่าง และใช้ได้ทั้งภายในภายนอก !
งาดำกับการใช้ภายนอกสำหรับคนออกกำลัง : น้ำมันที่คั่นออกมาจากเมล็ดงา เป็นน้ำมันสำหรับนวดชั้นดีเลิศ และแน่นอนสำหรับคนที่ ออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักใหม่ย่อมต้องอาการปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอก การใช้น้ำมันงาผสมด้วยสมุนไพรอื่นๆ สามารถช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยของร่างกายได้เป็นอย่างดี
งาดำกับการใช้ภายใน : ก็คือการใช้ประโยชน์จากงาดำด้วยการรับประทานเข้าไป งาดำมีสารอาหารมากมาย แต่ที่เด่นๆ ในเรื่องช่วยลดน้ำหนัก ก็คือ ในงาดำมีสารที่ชื่อ เซซามิน ที่ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย และสังเคราะห์ดูดซึมคอเลสเตอรอลให้อยู่ในภาวะสมดุล รวมไปถึงการเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ที่ช่วยให้ร่างกายใช้ไขมันสะสมส่วนเกินที่พอกพูนไปใช้งานได้ดียิ่งขึ้น มันจึงมีประโยชนือย่างมากในการลดน้ำหนักส่วนเกินให้กับเรา และยังมีแคลเซียมสูงบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดอาการไขข้ออักเสบ ทำให้ออกกำลังได้ดีขึ้น ไม่บาดเจ็บได้ง่าย มีธาตุเหล็กสูง ช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า
และงาดำยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของผู้ที่ ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก ดังนั้น ทานงาดำกันเถอะครับ ดีแน่นอน
Line ID: @exbikes
