สีของห้องก็มีผลกับประสิทธิภาพของ เครื่องออกกำลังกาย

หัวข้อของเรื่องนี้อาจจะดูแปลกๆ สักหน่อย เพราะเป็นการไปอ้างถึง 2 เรื่องที่ดูเหมือนจะไม่ได้เกี่ยวกันเลย นั้นก็คือ เรื่องประสิทธิภาพของ อุปกรณ์ออกกำลังกาย กับเรื่องการตกแต่งภายใน หนึ่งเป็นเรื่องกล้ามเนื้อในร่างกายของคน อีกหนึ่งเป็นเรื่องของสวยความงามของอาคารสถานที่... แต่อยากบอกว่าจริงๆ แล้วมันเกี่ยวข้องและมีผล

สีของห้องมีผลต่อการออกกำลังกายจริง ! เนื่องจาก สีมีผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของคนเรา เป็นจริงใช่หรือไม่ว่าสีที่แตกต่างทำให้เกิดความรู้สึกที่แตกต่าง และมันยังมีพลังมากพอที่จะอยู่เหนือสภาพร่างกายของคนเราด้วย ดูได้จาก การใช้สีในการบำบัดรักษา ที่เราเรียกกันว่า Color Therapy ซึ่งพิสูจน์มาแล้วมันมีผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจของคนเราและสามารถทำให้คนที่ป่วยอาการดีขึ้นได้จริงๆ 

และหากถามว่าสีไหนควรใช้ในการตกแต่งห้องที่เราจะติดตั้ง เครื่องออกกำลังกาย ในบ้าน ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น ก็ต้องตอบว่าเราต้องเลือกใช้สีในโทนร้อน หากว่าเราต้องการเคลื่อนไหวร่างกายแบบไม่หยุดนิ่ง และต้องการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพ 

สีที่น่าใช้ในห้องออกกำลังกาย ก็เช่น 

สีเหลือง เนื่องจากสีเหลืองเป็นสีที่ทำให้เกิดความรู้สึกสนุกสนานรื่นเริงใจ มีพลังของความมีชีวิตชีวา ทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างสนุกไม่เบื่อง่าย ซึ่งเป็นที่รู้กันว่าอุปสรรค์ที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้การออกกำลังกายที่บ้านล้มเหลวก็คือความเบื่อหน่าย สีเหลืองช่วยได้ในเรื่องนี้

สีแดง เนื่องจากมันเป็นสีแห่งพลังและความร้อนแรง เป็นสีสีแสดงถึงการเคลื่อนไหวที่ไม่หยุดนิ่ง ตื่นเต้น เร้าอารมณ์ สร้างแรงผลักดัน ซึ่งหากว่าเรากำลังมีความมุ่งมั่นจะลดน้ำหนัก ห้องที่มีสีแดงนี้สามารถช่วยเสริมพลังใจให้เราได้

สีส้ม เนื่องจากมันรวมเอาความรู้สึกของสีแดงและเหลืองเข้าไว้ด้วยกัน มันจึงให้อารมณ์ความมุ่งมั่นไปพร้อมๆ กับความสนุกสนาน

นี่เป็นการใช้พลังและอารมณ์ของสีเข้ามาช่วยในการใช้ เครื่องออกกำลังกาย ซึ่งเป็นการใช้พลังของสีเสริมกำลังใจและความรู้สึกของเรา ทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพสูงยิ่งขึ้น