เครื่องออกกำลังกาย ในห้องสำหรับเด็กหอ

“เด็กหอ” คำนี้ไม่ได้หมายถึงชื่อของภาพยนตร์แนวผีหลอกวิญญาณหลอนชื่อดังเมื่อปี 2549 ของ GTH แต่ หมายถึง นักเรียนหรือนักศึกษาที่ต้องจากบ้านมาหาที่อยู่ใหม่ในต่างจังหวัดหรือใกล้ๆ กับที่เรียน ซึ่งเป็นที่อยู่อาศัยประเภทที่เราเรียกกันว่า “หอพัก” และส่วนมากเป็นห้องที่มีเนื้อที่ไม่มากนัก เพื่อให้มีราคาถูก และจริงๆ นักเรียนนักศึกษาก็คงไม่มีความจำเป็นมากเท่าไหร่ในการจะใช้พื้นที่กว้างๆ เพราะนี่เป็นที่อยู่ชั่วคราวเท่านั้น แต่อย่างไรก็ดี มีหลายคนที่อยากจะมีพื้นที่บ้างเพื่อทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพอย่างการออกกำลังกาย ซึ่งแน่นอนว่าเป็นเรื่องดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของนักศึกษา มันสามารถลดความเครียดจากการเรียนและทำให้มีสมาธิมากขึ้นไปพร้อมๆกับได้มาซึ่งรูปร่างที่สวยงามสมส่วนและมีสุขภาพดี แต่การจะออกกำลังในห้องที่มีพื้นที่น้อย อาจจะไม่สะดวกมากนัก เดินสองก้าวก็ติดเตียง เดินอีกสองก้าวก็ถึงประตูห้อง เดินอีกสี่ก้าวก็ถึงห้องน้ำ... การจะออกกำลังให้ได้ผลเพียงพอเราอาจจะต้องพึ่งพา อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่เหมาะสมด้วย
อุปกรณ์ที่เหมาะสมจะมีไว้ใช้งานเพื่อออกกำลังสำหรับคนที่อยู่หอพัก จะต้องมีลักษณะดังนี้
มีขนาดเล็กกะทัดรัด ในเวลาที่เราใช้งาน ต้องไม่เป็นเครื่องที่เราต้องออกท่าทางแบบใช้พื้นที่มากๆ เพราะอาจจะทำให้เราชนผนังหรือทำข้าวของตกหล่นเสียหายได้
สะดวกในการเก็บ และจะดีมากหากว่าสามารถพับเก็บไว้มุมห้องหรือใต้เตียงนอนได้ในเวลาที่ไม่ใช้งาน
ไม่ส่งสียงดังรบกวนผู้อื่นในเวลาที่ใช้งาน นี่เป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากการอยู่ในหอพักเราต้องใช้ผนังห้องร่วมกันและยังต้องคำนึงถึงคนที่อยู่ชั้นอื่นๆ ทีอยู่ด้านบนและด้านล่าง (โดยเฉพาะห้องด้านล่าง)
เครื่องออกกำลังกาย ที่น่าใช้เมื่ออยู่หอ ก็เช่น ลู่วิ่ง และ เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน หรือ แม้แต่เบาะรองสำหรับเล่นโยคะ ซึ่งเป็น เครื่องออกกำลังกายในบ้าน ที่คนทั่วไปเลือกใช้ เนื่องจากมันมีขนาดเล็กและไม่ส่งเสียงรบกวนมาก แต่ในเวลาเดียวกันก็ทำให้ออกกำลังกายได้เป็นอย่างดีในพื้นที่น้อย เหมาะสำหรับเด็กหอที่ไม่อยากออกไปออกกำลังกายข้างนอก หรือมีไว้เพื่อให้เกิดความสะดวกในการออกกำลังกายเป็นประจำ
ภาพประกอบจาก : brokeandchic.com