เขาบอกว่าเขา ขายเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง เฉพาะจุด เชื่อได้ไหม ?
เห็นเขาโพสส่งต่อๆ กันมา บอกว่า มี เครื่องออกกำลังพิเศษ ที่สามารถช่วยลดส่วนหน้าท้องได้เป็นการเฉพาะ สำหรับคนที่อยากมีซิกแพ็คเร็วๆ หรืออยากลดส่วนหน้าท้องที่ป่องยื่น และเขาก็ยังบอกอีกว่ารับรองได้ผลแน่นอน... คำถามคือ เรื่องนี้เชื่อถือได้แค่ไหน ? ที่เกิดคำถามแบบนี้ขึ้นเนื่องจากว่า เห็นบ่อยๆ ที่เรื่องที่มีการแชร์ส่งต่อๆ กันใน social network มีหลายเรื่องที่ทำให้เกิดอาการที่เขาเรียกกันว่า “เงิบ” ขึ้นในภายหลัง หรือ แปลให้เข้าใจกันง่ายๆ ก็คือ เสียหน้า เพราะ ที่แชร์มันไม่ใช่เรื่องจริง ! ยกตัวอย่างสูตรมะนาวแชร์น้ำผึ้ง ลดพุง หรือ มะนาวกับโซดาฆ่ามะเร็งได้ นั่นก็แชร์กันอย่างสนุก แต่ไปๆ มาๆ ก็ถูกปฏิเสธด้วยข้อมูลที่มีน้ำหนักกว่า ทำเอาเงิบกันไปนับพันนับหมื่นราย ดังนั้นพอมาเจอ อุปกรณ์ออกกำลังกาย ลดเฉพาะพุงได้ ก็เลยต้องตั้งขอสงสัยกันเอาไว้ก่อนจะได้ไม่เชื่อในเรื่องผิดๆ กันอีก
จริงๆ แล้วการออกกำลังกายเพื่อการลดหน้าท้อง หรือจริงๆ ก็คือการลดปริมาณไขมันในร่างกายให้ลดลงนั้น ไม่สามารถลดเฉพาะจุดได้ ! เพราะ... ไขมัน คือ พลังงานส่วนเกินที่ร่างกายแปรรูปแล้วเก็บเอาไว้ มันมีสภาพ เป็นเหมือนผ้าบุนวมที่ห่อร่างกายเราเอาไว้อีกชั้น วิธีที่จะลดไขมันคือการใช้พลังงานออกไปให้มากกว่าปริมาณที่รับเข้า พลังงานที่เราใช้เกนจากส่วนที่เรารับเข้านี้แหละที่ร่างกายจะไปดึงเอาพลังงานสะสมในรูปไขมันออกมาใช้ และ... มันจะถูกดึงออกจากทุกสัดส่วน ไม่ใช่ดึงมาจากจุดใดจุดหนึ่งเท่านั้น ! ดังนั้น การที่จะฟิตให้มันหายไปเฉพาะจุดใดจุดหนึ่งจึงเป็นเรื่องที่... เป็นไปไม่ได้ !
แต่... การออกกำลังกายนั้นสามารถทำให้เราพุงหายได้ เป็นเรื่องจริง เพราะการออกกำลังไปเรื่อยๆ ใช้พลังงานที่สะสมตกค้างไปเรื่อยๆ ไขมันจะสลายลดลงไป และลดหมดทุกสัดส่วน สำหรับเครื่องออกกำลังที่บอกว่าลดเฉพาะจุด หรือเน้นส่วนใดส่วนหนึ่ง สิ่งที่มันทำให้เราได้ก็คือ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะจุดเป็นพิเศษ ! เพราะกล้ามเนื้อส่วนไหนมีการเคลื่อนไหวมากก็จะแข็งแรงมากและมีขนาดใหญ่ขึ้น พอไขมันลด กล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นก็จะเห็นชัด ทำให้ดูเหมือนว่าจุดนั้นลดเป็นพิเศษเท่านั้นเอง
ดังนั้นหากมีคนบอกว่าเขา ขายเครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้องเฉพาะจุด เชื่อเถอะว่ามันเป็นไปไม่ได้ แต่มันสามารถช่วยเสริมกล้ามเนื้อเฉพาะจุดได้ หากต้องการเห็นผลให้พยายามใช้พลังงานออกให้มากกว่ารับเข้า และการออกกำลังกายมีประโยชน์กับร่างกายเราแน่นอน
Line ID: @exbikes
