Selfie หนึ่งในกลวิธีเสริมแรงการใช้ เครื่องออกกำลังกาย fitness เปลี่ยนรูปร่าง

เชื่อว่าปัจจุบันนี้ทุกๆ คนที่นิยมติดตามข่าวสารและสนใจเรื่อง internet หรือ Social Network คงคุ้นเคยดีกับคำว่า Selfie ซึ่งมันหมายถึงการถ่ายภาพตัวเอง หรือถ่ายภาพด้วยตัวเอง ไม่ต้องให้คนอื่นมาช่วยถ่าย ซึ่งเรื่องนี้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้โทรศัพท์แบบ Smart Phone ในปัจจุบันนี้ต้องมีกล้องด้านหน้า แถมยังต้องเป็นกล้องด้านหน้าที่ชัด ตลอดจนถึงโปรแกรมแต่งภาพที่ใช้งานง่ายในมือถือ เรื่องเหล่านี้เกิดจากอิทธิพลของการอยากถ่ายภาพตัวเองหรือที่เรียกว่า Selfie ทั้งสิ้น ! บางคนก็ชอบ แต่บางคนก็กล่าวว่ามันเป็นอาการ “หลงตัวเอง” !? และอื่นๆ อีกมากมายที่สรรหามาวิจารณ์การทำกิจกรรมลักษณะนี้... อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าสิ่งใดย่อมมีข้อดีแฝงอยู่ มันขึ้นอยู่กับตัวเราเองว่าจะสามารถนำเอามันมาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้หรือไม่ การ Selfie ก็เช่นกัน เชื่อหรือไม่ว่าการทำแบบนี้แหละที่เป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนที่ใช้ เครื่องออกกำลังกายลดน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เป็นอย่างดี !?

วิธีการก็ไม่ได้มีอะไรยากเลย แค่ คุณออกกำลังเป็นประจำ แต่เพิ่มกิจกรรมถ่ายภาพตัวเองทุกๆ ครั้ง ในสภาพที่นุ่งห่มน้อยชิ้นหน่อยเพื่อให้เห็นรูปร่าง ช่วงแรกๆ อาจจะเขินกล้องอายตัวเอง แต่ก็ไม่ต้องกังวลไป ภาพเหล่านี้ให้เก็บไว้อย่าลบทิ้งเด็ดขาด มันอาจเป็นภาพที่สามารถสร้างความภูมิใจให้เราเองและอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น แต่ช่วงแรกไม่ต้องเผยแพร่ เก็บเอาไว้ดูเองก่อน ขอให้ถ่ายทุกครั้งที่คุณเล่นกีฬา หรือใช้ เครื่องออกกำลังกาย ถ่ายไปเรื่อยๆ เป็นประจำ แล้วดูเปรียบเทียบตัวเอง ทุกๆ อาทิตย์ เชื่อได้เลยว่าคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง

และหลังจากนั้น มันจะกลายเป็นพลังแรงใจ ที่ทำให้คุณอยากมีรูปร่างดีขึ้นเรื่อยๆ ไม่ย่อท้อ ไม่บ่น ไม่หยุด ไม่เลิกล้ม ซึ่งนี่แหละเป็นตัวช่วยที่ทรงพลัง และนอกเหนือจากจะเป็นพลังให้คุณขับเคลื่อนการใช้ เครื่องออกกำลังกาย fitness หรือเล่นกีฬาเพื่อการเปลี่ยนแปลงรูปร่างแล้ว เมื่อคุณประสบความสำเร็จ ลองเอาภาพตัวคุณมาโพสต์ลงไป มันจะกลายเป็นสิ่งสร้างความภาคภูมิใจให้กับตัวเราเองไปจนถึงกลายเป็นแรงบันดาลใจส่งต่อให้คนอื่นได้เป็นอย่างดี ดังนั้น Selfie กันเถอะ !