การ ออกกำลังกาย ในช่วงฤดูฝน
ในช่วงฤดูฝนเชื่อว่าท่านที่รักการออกกำลังหลายๆ ท่านคงเกิดความหงุดหงิดอยู่บ้าง เพราะฝนมักเป็นอุปสรรคทำให้เราเดินทางลำบาก ยิ่งท่านที่รักการออกกำลังกลางแจ้งยิ่งเป็นเรื่องที่ชวนให้หัวเสียจริงๆ จะไปไหนก็ต้องคอยวิตกเรื่องฟ้าเรื่องฝนว่ามันจะตกมาหรือเปล่าในช่วงที่เราออกไปข้างนอก การออกกำลังกายกลางฝนเป็นเรื่องที่นอกจากจะทำให้รู้สึกรำคาญในความเลอะเทอะเฉอะแฉะแล้วยังอาจนำมาซึ่งความป่วยไข้ไม่สบายได้อีกต่างหาก คือ แทนที่เราจะออกกำลังเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงกลับกลายเป็นการออกไปแส่หาอาการป่วยไข้ไม่สบายเป็นหวัดคัดจมูกใส่ตัวมาแทนที่ ดังนั้นในช่วงฤดูฝน ทางที่ดีเราควรหันมาออกกำลังกายประเภทกีฬาที่เล่นได้ในร่มน่าจะเหมาะกว่า ไม่ว่าจะเป็นการ ไปออกกำลังด้วย อุปกรณ์ฟิตเนส ตามศูนย์ต่างๆ หรือการไปเตะฟุตบอลสนามเล็กที่เรียกว่า ฟุตซอล ก็มีสนามในร่มให้ได้เล่นกัน ซึ่งก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ
แต่ถ้าจะให้เหมาะเลยการออกกำลังกายในบ้าน น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะการออกไปข้างนอกแม้ว่าเราจะมีสถานที่ๆ อยู่ในร่ม แต่ปัญหาเรื่องการเดินทางยังคงอยู่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องฝนตกรถติดที่น่าเบื่อ หรือการตากฝนในช่วงเดินทางไปกลับ ก็ล้วนแต่ไม่เป็นเรื่องน่าหงุดหงิดใจทั้งนั้น หากเรามี เครื่องออกกำลังกาย ราคา พอประมาณ ไว้เล่นเองที่บ้านก็เป็นเรื่องที่ดีที่สุด สำหรับช่วงฤดูฝนนี้
Spinning Bike ก็ถือเป็นตัวเลือกอีกอย่างที่น่าสนใจและมีไว้ในบ้าน เพราะเราสามารถออกกำลังกายไป ดูรายการโทรทัศน์ หรือวีดีโอความรู้ต่างๆ ไปด้วยก็เป็นวิธีที่ทำให้เราไม่รู้สึกจำเจได้เช่นกัน ถือเป็นทางเลือกที่ดีมากอย่างหนึ่ง ของ การ ออกกำลังกาย ในช่วงฤดูฝน
Line ID: @exbikes
