ผู้ป่วยโรคหัวใจกับข้อดีของการใช้ เครื่องออกกำลังกาย ในบ้าน

ผู้ที่ป่วยด้วยอาการของโรคหัวใจ บางคนคิดว่าไม่ควรออกกำลังกาย เพราะคนที่ป่วยเป็นโรคนี้จะมีอาการอ่อนเพลีย ใจสั่น เหนื่อยง่าย และมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหมดสติ ซึ่งแน่นอนว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง แต่...

การที่เข้าใจว่าไม่ควรออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ผิด จริงๆ แล้วการออกกำลังกาย ทำให้การทำงานของหัวใจดีขึ้นด้วยซ้ำ เพียงแต่ต้องดูอาการและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ซึ่งควรปรึกษาแพทย์ถึงอาการและระดับของการออกกำลังกาย หรือการใช้ เครื่องออกกำลังกาย ด้วย

สิ่งที่น่าเป็นกังวลในการออกกำลังกายของผู้ป่วยโรคหัวใจก็คือ เกิดอาการกำเริบแบบเฉียบพลันในช่วงออกกำลังกาย ซึ่งเป็นอันตรายเป็นอย่าง ยิ่งเป็นการออกกำลังที่ใช้ความเร็ว อยู่ออกกำลังกายตามถนนหนทางยิ่งเพิ่มโอกาสที่จะเกิดเหตุร้ายรุนแรงเข้าไปใหญ่

ดังนั้น คนที่ป่วยด้วยอาการของโรคนี้ หากไปออกกำลังกายนอกบ้านควรมีเพื่อนไปด้วย เพื่อที่จะได้ช่วยดูแล และไม่ควรเล่นกีฬาที่เกี่ยวกับความเร็วหรือแบบที่น่าหวาดเสียว เพราะอาจเกิดอันตรายขึ้นได้

บางทีการพิจารณาหา ซื้อเครื่องออกกำลังกาย เอามาใช้งานที่บ้าน อาจจะเป็นเรื่องที่มีความเหมาะสมมากกว่าในรายที่มีอาการค่อนข้างมาก เพราะการออกกำลังที่บ้าน เรายังมีสมาชิกในบ้านคอยดูแล และสามารถช่วยเหลือได้ทัน และที่สำคัญก็คือการเลือกประเภทของอุปกรณ์ให้เหมาะสม

ซึ่งผู้ที่ป่วยด้วยโรคหัวใจ แพทย์แนะนำว่าให้ใช้วิธีการออกกำลังแบบแอโรบิก ซึ่ง เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน แบบที่ปั่นอยู่กับที่เป็นสิ่งที่น่าสนใจ เนื่องจากไม่มีแรงกระแทก ไม่ทำให้เหนื่อยมาก เหมาะสมกับการออกกำลังกายของผู้ที่ป่วยด้วยอาการของโรคหัวใจนี้

และที่สำคัญอีกอย่างที่ไม่ควรละเลยก็คือ การเตรียมยาให้พร้อม ไม่ว่าจะเป็นยาพ่น หรือยาอมใต้ลิ้นเพื่อขยายหลอดเลือดหัวใจควรมีไว้ใกล้ตัว เพื่อที่จะได้สามารถใช้ได้ทันท่วงทีหากเกิดอาการผิดปกติขึ้น แต่ที่แน่นอนก็คือ หลังจากที่มีการออกกำลังกายเป็นประจำ อาการของโรคหัวใจจะดีขึ้น ผู้ป่วยจะมีสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น ลดความเสี่ยงลง นี่คือ เหตุผลที่ผู้ป่วยโรคหัวใจควรออกกำลังกายเป็นประจำ และการใช้ เครื่องออกกำลังกาย ในบ้าน เป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลผู้ป่วย