เครื่องออกกำลังกายลดต้นขา พาฟิตทั้งร่าง

ปัญหาต้นขาใหญ่ สะโพกบาน หรือการมีน่องที่ใหญ่ เป็นปัญหาที่สร้างความหงุดหงิดกวนใจให้กับคุณผู้หญิงเป็นจำนวนมาก เนื่องจากมันทำให้ไม่กล้าที่จะอวดช่วงขาให้ใครเห็น ยิ่งแฟชั่นปัจจุบัน นิยมนุ่งสั้นอวดผิว และความแข็งแรงเรียวงามของขา หากว่าใครมีต้นขาที่อวบใหญ่ แน่นอนว่ามันกลายเป็นปมด้อยทันที ทำให้ต้องพยายามอยู่ในชุดกระโปรงยาว เพื่อปิดบังเอาไว้ หรือไม่ก็ทำใจใส่มันไปทั้งแบบนั้น...

ซึ่งมันก็เป็นเรื่องที่ทำใจได้ยากสักหน่อย เพราะมันชาวนให้ระแวงว่าจะมีใครมาแอบหัวเราะเยาะอะไรเราบ้างหรือเปล่า ? (จริงๆ ก็คงไม่ค่อยมีใครมาแอบหัวเราะหรอก แต่มันย่อมอดไม่ได้ที่จะกังวล ซึ่งเรื่องนี้เกิดจากความไม่มั่นใจในตัวเอง) ปัญหาเรื่องต้นขาใหญ่ อะไรเหล่านี้ สามารถแก้ไขได้ด้วยการเล่นกีฬาหรือใช้ เครื่องออกกำลังกาย เพื่อลดหรือกระชับสัดส่วนให้เข้าที่

แต่อย่างไรก็ตาม เราต้องขอแนะนำก่อนว่า การออกกำลังกายเพื่อลดสัดส่วนเฉพาะจุด ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปได้ เนื่องจากไขมันที่สะสมอยู่ตามต้นขานั้น คือพลังงานสะสม หรือเหลือจากการใช้งานของร่างกาย ที่ถูกเก็บเอาไว้มันมากจากการรับประทานอาหารเข้าไปในปริมาณที่มากเกินกว่าที่ร่างกายนำไปใช้ได้หมด

การที่เราจะขจัดปัญหาเรื่องนี้ เราต้องใช้พลังงานให้มากกว่าที่รับเข้าไป ร่างกายจึงจะสามารถดึงเอาพลังงานส่วนเกินที่เก็บไว้ออกมาใช้งานได้ หากใครบอกว่าเครื่องออกกำลังเครื่องไหนลดได้เฉพาะส่วนขามันก็เป็นเรื่องที่ไม่จริง !

ดังนั้นหากต้องการลดกระชับสัดส่วน ก็จะต้องใช้วิธีออกกำลังกายแบบเผาผลาญพลังงาน ซึ่งก็คือ การออกกำลังแบบแอโรบิก ซึ่งข่าวดีก็คือ การออกกำลังกายแบบนี้ส่งผลดีกับร่างกายทั้งหมดของเราไปพร้อมๆ กัน เครื่องออกกำลังกายทั้งร่าง มีหลายแบบ เช่น เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน หรือจะเป็นการวิ่งการว่ายน้ำก็สามารถช่วยเราได้ เน้นที่ใช้พลังงานให้มากกว่าที่รับเข้าไป เพื่อดึงเอาไขมันให้แปรเปลี่ยนกลับมาเป็นพลังงาน

ดังนั้นการใช้ เครื่องออกกำลังกายลดต้นขา ก็จึงเท่ากับการเผาผลาญไขมันส่วนเกินทั้งร่าง ทำให้เราผิตแอนด์เฟิร์มดูดีทุกสัดส่วนนั่นเอง