เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน บำบัดโรคข้อได้ดีไม่แพ้วารีบำบัด

คนที่ป่วยด้วยอาการของโรคข้ออักเสบ โดยเฉพาะหัวเข่า และข้อเท้า จะเป็นกลุ่มที่มีความเจ็บปวดและลำบากในการเคลื่อนไหวค่อนข้างมาก เนื่องจากมีอาการเจ็บปวดในอวัยวะส่วนที่ทำหน้าที่รองรับน้ำหนักของร่างกาย เคลื่อนไหวลำบาก แม้ว่าจะเป็นการเดินเหินธรรมดาก็เจ็บปวด ไม่ต้องพูดถึงเรื่องการวิ่งออกกำลังกาย หรือ ใช้ เครื่องออกกำลังกาย อะไรที่หนักกว่าปกติ ซึ่งมันเป็นไปแทบไม่ได้อยู่แล้ว

แต่อย่างไรก็ตามอาการนี้สามารถบรรเทาและรักษาได้หลายวิธี ตั้งแต่การกายภาพบำบัด ใช้ยา และการผ่าตัด แต่ไม่ว่าเราจะเลือกรักษาโดยวิธีไหน การกายภาพบำบัด ก็มีความจำเป็นต้องทำด้วยทั้งสิ้น เนื่องจากมีแต่การกายภาพบำบัดที่จะสามารถทำให้ข้อต่อสามารถใช้งานต่อไปได้อย่างสะดวกมากขึ้น

แต่อย่างไรก็ตาม การออกกำลังเพื่อกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคข้อ ย่อมมีข้อจำกัด หากว่าไปออกแรงในส่วนที่บาดเจ็บมากเกินไป อาจเป็นการซ้ำเติมอาการของโรคให้กำเริบหรือหนักขึ้นไปอีกได้ ดังนั้นจึงต้องหาวิธีการในการออกกำลังที่ผ่อนแรงไม่ให้เกิดแรงกดตามข้อ หนึ่งในวิธีที่น่าสนใจและนิยมกันก็คือการทำ วารีบำบัด ซึ่งเป็นการใช้น้ำในการช่วยรักษา ซึ่งการออกกำลังกายในน้ำแบบนี้ไม่ได้หมายถึงการว่ายน้ำเสมอไป

อาจเป็นการลงไปเดินหรือออกกำลังกายในน้ำก็ได้ เหตุผลก็คือ ต้องการให้แรงของน้ำช่วยพยุงน้ำหนักของร่างกายเอาไว้ และเวลาที่เคลื่อนไหวแรงน้ำก็จะช่วยต้าน ทำให้เป็นไปอย่างนุ่มนวล ทำให้ไม่เกิดอาการบาดเจ็บบริเวณข้อต่อ โดยเฉพาะหัวเข่า และข้อเท้า แต่... การทำวารีบำบัด บางทีมันก็มีอุปสรรค์ในเรื่องการเดินทางและการหาสถานที่

เนื่องจากต้องเป็นสระน้ำที่ค่อนข้างเฉพาะ ไม่ใช่สระทั่วไป เนื่องจากผู้ป่วยต้องการคนดูแล และเคลื่อนไหวได้ไม่เร็วนัก หากเป็นสระน้ำปกติ ก็อาจจะถูกเบียด หรือชนกับคนอื่นๆ ที่มาเล่นน้ำได้ แต่สระเฉพาะก็มีน้อยแห่ง และบางทีก็อยู่ไกลไม่สะดวกในการเดินทาง ดังนั้นมันก็เลยเป็นเรื่องค่อนข้างยาก แต่ไม่ใช่ว่าจะไม่มีอย่างอื่นทดแทนได้

เครื่องออกกำลังกาย จักรยาน เป็น อุปกรณ์ออกกำลังกาย อีกชนิดหนึ่งที่ในแวดวงการกายภาพบำบัด แนะนำ เนื่องจากว่ามันเป็นเครื่องมือที่ไม่ก่อให้เกิดแรงกระแทกตามข้อ มีความนุ่มนวล และทำได้บ่อยๆ จึงเป็นอีกทางเลือกที่เราสามารถเลือกใช้แทนการไปทำวารีบำบัดได้ และเราสามารถหาซื้อมาใช้งานที่บ้านได้ในราคาที่ไม่แพง แต่ได้ผลในการรักษาที่ดีเช่นเดียวกัน