เครื่องออกกำลังกาย แบบไหนดีที่สุด สำหรับคนทำงานยุคไอที

หากจะกล่าวว่าปัจจุบันโลกก้าวสู่ยุคไอทีอย่างเต็มรูปแบบแล้ว ก็น่าจะไม่ผิดไปจากความเป็นจริงมากนัก เนื่องจากชีวิตคนเราทุกวันที่พึ่งพาเทคโนโลยีการสื่อสารที่ส่งผ่านข้อมูลข่าวสารกันทางระบบ internet เป็นหลัก จนมีคนจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่สามารถทำงานได้จากทุกที่ และสามารถทำงานได้ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องพึ่งสถานที่ และความจำเป็นของการมีออฟฟิศเป็นที่ทำงานประจำดูจะลดบทบาทลงไปไม่น้อย... ทุกวันนี้เราจะเห็นหนุ่มสาวจำนวนมากที่ดูเหมือนมานั่งเล่นคอมพิวเตอร์หรือใช้อุปกรณ์สื่อสารอื่นๆ อย่าง แท็ปเล็ท หรือสมาร์ทโฟน อยู่ตามร้านกาแฟ หรือที่ต่างๆ กระทั่งอยู่แต่ในบ้าน ได้ทั้งวัน หากคนที่ไม่รู้ก็อาจจะนึกว่าคนเหล่านี้ทำไมไม่ไปร่ำไปเรียนหรือไปทำงานอะไร ทำไมมานั่งทำตัวสบายๆ แบบนี้ แต่... แท้ที่จริงแล้วพวกเขากำลังทำงาน ! เป็นการทำงานผ่านระบบการสื่อสารของ internet ซึ่งไม่จำกัดสถานที่ ข้อดีของการทำงานแบบนี้ก็คือ เราสามารถกำหนดเวลาเองได้ว่าเราอยากจะทำงานเวลาไหน หรือที่ไหน เป็นเรื่องที่ค่อนข้างอิสระ และดีต่อการคิดอะไรที่แปลกใหม่ไม่ซ้ำซากจำเจ หรือติดกรอบ แต่ด้วยชีวิตประจำวันที่เป็นแบบนี้ การเคลื่อนไหวร่างกายก็ย่อมจะน้อยลง แน่นอนนั่นหมายถึงความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน และอาการแทรกซ้อนต่างๆ ย่อมมีตามมาเพิ่มขึ้น ไม่มีใครหรือทำอาชีพการงานลักษณะไหนที่ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย และด้วยกระแสแห่งยุคสมัยที่ผู้คนหนุ่มสาวในยุคนี้อยากมีรูปร่างที่สวยงามกันทั้งนั้น การออกกำลังกายเป็นเรื่องจำเป็นมาก ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายด้วยการออกไปวิ่งนอกบ้าน หรือการหา อุปกรณ์ออกกำลังกาย มาไว้ใช้งานในบ้าน

สำหรับคนทำงานยุคไอที ที่ต้องอยู่กับคอมพิวเตอร์ การออกกำลังกายเป็นเรื่องจำเป็นมาก เพราะในแต่ละวันร่างกายของพวกเขาจะเคลื่อนไหวน้อยเหลือเกิน การพิจารณาหา เครื่องออกกำลังกายในบ้าน มาไว้ใช้งาน ดูเหมือนจะเหมาะสำหรับคนกลุ่มนี้

เพราะจะทำให้สะดวกในการหาเวลาในการออกกำลังกาย เนื่องจากพวกเขาทำงานที่ไหนและเวลาไหนก็ได้ จึงเป็นกลุ่มคนที่ไม่อยากออกไปเผชิญกับสภาพการจราจรและมลพิษนอกบ้าน ซึ่งดูเป็นเรื่องเสียเวลาและเสียอารมณ์  การออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่องที่เหมาะสมและสะดวกสำหรับคนกลุ่มนี้ที่สุด

เครื่องออกกำลังที่เหมาะ อาจจะเป็นลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานออกกำลังกาย หรือ อุปกรณ์อื่นๆ ที่ใช้งานสะดวกเล่นได้ง่าย แต่ต้องให้ความเพลิดเพลิน และไม่ก่ออาการบาดเจ็บ รวมถึงต้องใช้พื้นที่น้อย เพราะบางคนก็อยู่ในห้องคอนโด หรือบ้านในเมืองที่มีเนื้อที่ไม่มากนัก

ดังนั้นสำหรับคำถามที่ว่า เครื่องออกกำลังกาย แบบไหนดีที่สุดสำหรับคนทำงานยุคไอทีก็ต้องขอบอกว่า เน้นที่สามารถใช้งานง่าย และอยู่ใกล้ตัว เพื่อที่จะได้ทำได้อย่างต่อเนื่องและเป็นประจำ แถมยังเป็นหนึ่งในตัวช่วยเวลาคิดงานไม่ออกได้อีกด้วย แบบเวลาสมองตื้อๆ ได้มาออกกำลังกายสัก 30 นาที อาจจะทำให้ได้ไอเดียใหม่เพื่อกลับไปลุยงานต่อได้อีกด้วย